Минобрнауки России совместно с ФГАОУ ВО «Национальный исследовательский университет «Высшая школа экономики» (далее – ВШЭ) реализует проект по развитию социально-психологического благополучия студентов.
В рамках реализации проекта ВШЭ разработан курс «Учеба
без стресса: как сохранить мотивацию и силы в учебном году».
Курс предоставляет необходимую информацию для построения благополучной среды и стабилизации эмоционального состояния в периоды стресса.
Содержание курса охватывает четыре сферы благополучия
и соответствующие им темы:
1. Физическое благополучие: важность физической активности, качественного сна, влияние полезных привычек и утренних ритуалов
на самочувствие;
2. Эмоциональное благополучие: эффективность здорового оптимизма, польза и вред стресса, эмоциональный интеллект, а также сочувствие к самому себе;
3. Социальное благополучие: значимость поддержки и формирования «поддерживающего окружения», важность помощи другим, качество живого общения и онлайн-коммуникации;
4. Академическое благополучие: природа и источники мотивации, навык достижения долгосрочных целей, академический перфекционизм
и баланс между учебой и отдыхом.
Курс будет доступен для обучающихся с 1 сентября 2025 г.
в информационно-телекоммуникационной сети «Интернет» на платформе «Learnonline» (далее – платформа) по электронной ссылке – https://learnonline.hse.ru/course/view.php?id=7842.
Для получения доступа к материалам обучающимся необходимо предварительно зарегистрировать на платформе личный кабинет и самостоятельно записаться на курс.
Длительность курса составит 15 недель. Курс будет доступен
на платформе до 10 декабря 2025 года.
До 12 декабря 2025 г. все слушатели курса получат сертификаты о его прохождении.